Ευρωπαϊκό Πρόγραμμα Erasmus+ΚΑ1 ( Μαθησιακή κινητικότητα ατόμων) 7 έως 13 Ιουλίου 2019

Stresss management and burnout prevention

Κροατία – Σπλιτ: Δύο εκπαιδευτικοί ( Νικολέτα Δαυίδ-ΠΕ06 και Αντωνία Στρατηγαρέα ΠΕ70) παρακολούθησαν για επτά ημέρες έναν κύκλο μαθημάτων για τη διαχείριση του άγχους και την αποφυγή εργασιακής εξουθένωσης μέσα από τεχνικές όπως ο διαλογισμός, η ενσυνειδητότητα, γιόγκα και υγιεινές διατροφικές συνήθειες καθώς και η ενίσχυση αλλαγής νοοτροπίας και διαφορετικής στάσης στη ζωή. Παρακολουθήσαμε το πρόγραμμα ενός νηπιαγωγείου στο Σπλιτ- οι μικροί μαθητές είναι το ίδιο αξιαγάπητοι σε όλες τις χώρες! Συμμετείχαμε σε εργαστήριο παραδοσιακών χορών και ήρθαμε σε επαφή με την κουλτούρα της Κροατίας.